Основная цель K-1 состоит в том, чтобы победить или нокаутом или решением судей. Победы обычно достигаются ударами по ногам, голове или корпусу с использованием традиционных боксирующих ударов, типа джебов, хуков или апперкотов.

Классическая боксерская стойка довольно неэффективна против ударов ногами, и бойцы более или менее вынуждены постоянно перемещаться и контратаковать. Клинч, часто используемый в боксе, не разрешен, что привело к очень высокому количеству нокаутов в K-1, так как бойцы на других стоячих спортивных бойцовских состязаниях часто используют клинч, чтобы выиграть время или чтобы отдохнуть во время боя. Клинч - также большая часть традиционного тайского бокса, и нехватка этого - самое большое различие между тайским боксом и K-1. Если Вы захватываете противника с намерением использования техники колена, Вы должны отпустить после одного единственного удара. В тайском боксе, борцы часто держатся друг за друга, чтобы непрерывно использовать их колени и локти.

Из-за комбинации правил и позволенных техник, обычный лоу-кик снова и снова доказал, что является одним из самых эффективных ударов в арсенале бойца K-1. Даже боксеры мирового класса были повержены благодаря чрезвычайному ущербу, который несет в себе лоу-кик. Некоторые из лучших исполнителей лоу-кика в мире найдены в нескольких классических стилях карате, типа kyokushin и seidokan карате, из которого и происходит K-1. Это приводит к большому успеху в пределах K-1 бойцов с традиционных видов карате или кикбоксинга.